В наше время, когда люди всё больше прибегают к использованию лжи в своей речи, возрастает надобность в проверке человека на правдивость его высказываний.
Существует много способов раскрытия лжи при разговоре и даже целые науки, посвящённые мимике человека при воздействии внешних раздражителей со стороны собеседника, но самым эффективным методом выявления обмана считается полиграф, который более известен в народе как «детектор лжи».
Этот прибор находится на вооружении правоохранительных органов уже достаточно длительное время, но для того, чтобы проверить человека необязательно идти в полицию, поскольку соорудить детектор лжи своими руками очень просто, имея нужные материалы и свободное время.
Изобретение можно усовершенствовать, творению можно лишь подражать.
Мария фон Эбнер-Эшенбах
Процессы, происходящие внутри и снаружи человека при опросе
Когда человек что-либо недоговаривает или врёт, у него наблюдаются заметные изменения в настроении, возрастает потоотделение на ладонях, происходит частое и неконтролируемое глотание слюны, уменьшается сопротивление кожи и организм переживает своеобразный стресс.Полиграф такой сборки для определения изменений в организме будет использовать принцип уменьшения сопротивления кожи проверяемого.
Необходимые материалы при сборке
Для того, чтобы сконструировать простейший детектор лжи своими руками , вам потребуется:- Два электрода;
- Миллиамперметр с диапазоном измерения 0 - 1 мА;
- Транзистор VT1 2n3565;
- Три резистора с сопротивлением 1,5; 5 и 33 кОм;
- Один конденсатор 1 мф/16 В;
- Два источника питания с напряжением 4,5 В.
Сборка и подготовка к работе
Вам всего лишь нужно соединить приготовленные заранее компоненты детектора, следуя предложенной схеме.После сборки и перед началом работы вам нужно прикрепить электроды к пальцам или запястью руки примерно на расстоянии 2–3 см друг от друга и отвести стрелку миллиамперметра до нуля, используя резистор R2.
После всех приготовлений полиграф готов к использованию!
При отклонении стрелки прибора с нулевой отметки во время опроса, вы можете быть на 70–80% уверенным, что испытуемый даёт неправдивые ответы на вопросы.
Точность показаний и другие вариации прибора
Выше указанная схема достаточно проста и нетребовательна в сборке, но для получения достоверных показаний потребуются полиграфы посложнее, которые будут следить за всеми процессами в организме человека и будут давать точные результаты, в то время как эта схема может зачастую показывать неверные сведения, поскольку человек может попросту волноваться, а прибор сочтёт эти показания за неправду.Послесловие
Помимо этого домашнего детектора лжи, раскрывающего обман благодаря изменению сопротивления кожи при опросе на 3–5%, существует огромное количество других вариаций одного и того же прибора.Все они используют разные принципы:
- одни следят за давлением крови испытуемого,
- другие срабатывают при изменении влажности ладони при опросе.
Идея полиграфа зародилась много лет назад. Толчком для его развития послужили исследования итальянского физиолога А. Моссо. Такие методики позволили впервые в 1902 году доказать невиновность подсудимого. Сегодня же полиграф используется при проверке соискателей на должность, поэтому нередко можно услышать вопрос, как обмануть полиграф?
Что такое полиграф?
Полиграф - это сенсорный блок, в состав которого входит набор датчиков, подключенных к компьютерному устройству. Это неразделимый комплекс из аппарата и психолога. В продаже существуют аналоговые и цифровые типы приборов. Первые из них уже давно заняли нишу раритетных товаров, а вторые популярно используются при проведении допроса преступников, кандидатов на какую-нибудь должность или для выяснения .
Как работает полиграф, на что реагирует?
Полиграф это психофизиологическое исследование. Прибор состоит из:
- датчиков, контролирующих данные психофизиологического состояния организма испытуемого;
- ЭВМ, производящей запись и обработку данных с датчиков ;
- выводящего устройства в виде осциллографа, принтера, экрана монитора для выведения информации, полученной датчиками, на диаграмму.
Детектор определяет и фиксирует микрострессы у испытуемого. Датчики крепятся к таким местам на теле человека, где можно отчетливо выявить психофизическое состояние организма, изменения:
- дыхания в области грудной клетки;
- дыхания в области брюшной полости;
- электропроводности кожи;
- кровенаполнения в периферических сосудах;
- сердечного ритма.
После того, как прибор установлен, испытуемому начинают задавать вопросы. Сначала задают простые вопросы для проверки оборудования. Это могут быть вопросы об имени, фамилии, месте рождения, семейном положении. На ответ дается 15-20 секунд, что позволяет подумать перед ответом. После того как полиграфолог начнет понимать, как устройство реагирует на «честные» ответы, он врасплох начинает задавать основные вопросы. Во время процедуры фиксируется состояние организма до ответа, во время его произнесения и после.
Чем опасен полиграф?
Полиграф является медико-биологическим прибором, способным зафиксировать психофизиологический всплеск и реакцию организма человека. Для того чтобы успешно пройти детектор лжи необходимо не только в совершенстве владеть своими эмоциями, но и управлять сердечным ритмом, кровеносными сосудами. Вот почему полиграфолог перед проведением испытания всегда интересуется, есть ли у испытуемого противопоказания по здоровью.
Прибор тесно взаимодействует с подсознанием: эмоциями, воспоминаниями, пережитыми стрессами. В этом заключается главная опасность прибора. Хотя он физически никак не воздействует на человека, он может спровоцировать появление:
- истерики;
- сердечного приступа;
- нервного припадка;
- эпилепсии;
- выкидыша;
- астматического приступа.
Кому нельзя проходить полиграф по состоянию здоровья?
Согласно существующему закону о том, при каких заболеваниях нельзя проходить полиграф, отказаться от прохождения детектора лжи имеют право граждане, страдающие:
- бронхиальной астмой;
- простудой с сильным кашлем и насморком;
- сердечно сосудистыми заболеваниями;
- гипертонией;
- сильным алкогольным опьянением;
- наркозависимостью;
- отклонениями умственной деятельности;
- поражением центральной нервной системы;
- психическим или физическим истощением;
- болевым синдромом;
- беременность (плод также испытывает в виде страха, волнения, что тут же фиксируется прибором);
- эпилептическими припадками.
Что нельзя делать перед полиграфом?
Предстоящая проверка на полиграфе вызывает у многих людей стресс, страх, даже если человек собирается говорить исключительно правду. Такое состояние возникает по причине незнания принципов работы устройства, страха попасться на лжи. Вот почему многие люди спрашивают, как подготовиться к прохождению детектора лжи, и что нельзя делать перед полиграфом:
- Не пытайтесь предугадать вопросы теста, это может вызвать самоосуждение, излишнее беспокойство.
- Отдохните, благодаря хорошему самочувствию, физиологические реакции будут максимально точными.
- Не воспринимайте день проверки как нечто особенное. Начните утро с пробежки, чашки кофе.
- Не принимайте никаких медикаментов, только если они не были прописаны вам врачом, в противном случае антидепрессанты исказят результаты проверки.
Можно ли обмануть полиграф?
Возможно ли обмануть полиграф? Да, возможно. Выясняя, как пройти полиграф без проблем, это можно сделать, например, при помощи простого покусывания языка и вызываемого напряжения в ногах, мысленного счета овец. Каждое из этих действий вызовет физиологические реакции, которые будут сразу же зафиксированы прибором. Мысленный счет помешает испытуемому до конца осмыслить заданный вопрос, что приведет к неопределенному результату.
Истории запомнился случай с несправедливо осужденным Феем Флойдом. После неудачного прохождения проверки на полиграфе его осудили за убийство, которое он не совершал, и только спустя несколько лет правда всплыла наружу. Флойд решил отомстить обидчикам и стал настоящим экспертом в области тестирования на полиграфе. Он обучил заключенных, которые признались ему в совершении преступления, как обмануть полиграф, в результате чего большая часть преступников сумела пройти детектор лжи, их признали невиновными.
Способы обмануть полиграф
Существует несколько способов как обмануть детектор лжи:
- Снижение чувствительности сенсорных анализаторов. Для этого за день до проверки выпейте некоторое количество спиртного. В день проверки ваши реакции будут несколько заторможены, и полиграф не сможет дать точный результат.
- Медикаментозные средства. Перед их применением важно хорошо знать и понимать реакцию своего организма на «химию». Так, если испытуемый впервые принял психотропные вещества, он с непривычки может начать вести себя не адекватно, что тут же заметит полиграфолог.
- Нехимический способ . Для этого нужно в течение нескольких дней не спать. Но стоит помнить, что опытный полиграфолог всегда заметит такое состояние.
- Контроль эмоций . Важно не только уметь выдавать нужную реакцию на вопрос, но и контролировать мимику лица.
- Физиологические реакции . Например, некоторые, в попытке противодействовать полиграфу, додумались класть в ботинок под большой палец ноги кнопку. При надавливании боль вызывает фальшивую реакцию.
Одним из самых популярных методов определения честности человека, стремления скрыть информацию или причастности к каким-либо событиям является применение полиграфа, именуемого в быту детектором лжи. Предложение о проверке на таком аппарате заставляет нервничать даже тогда, когда причин тому нет, и задуматься, как обмануть детектор лжи. Происходит это потому, что тестирование с помощью полиграфа – это допрос, если говорить о сути. У каждого человека имеются личные тайны, о которых он не хотел бы распространяться.
Можно ли обмануть детектор лжи
На вопрос, как могут обмануть детектор лжи неспециалисты, нет единого ответа. По отзывам людей, обслуживающих аппарат, программа обладает совершенной чувствительностью и способна определить любое малейшее желание солгать. Связано это с тем, что наше подсознание хранит след событий, имевших место в прошлом, поэтому неважно, о чем вы пытаетесь думать, подсознание само выдаст реакцию. Ложь вызывает своеобразный конфликт между сознанием, пытающимся контролировать ситуацию и подсознанием, который и распознает детектор лжи.
Обмануть полиграф могут работники спецслужб, которые проходят специальное обучение. Бытует мнение, что перехитрить детектор лжи способны не только агенты, но и отдельные категории людей: патологические вруны, которые сами верят в свою ложь, и актеры. Адвокаты, которым приходится сталкиваться с полиграфом, считают, что слухи о нем – это реклама аппарата и своеобразная психологическая подготовка испытуемых к процедуре, а результат прохождения теста во многом зависит от уровня подготовки специалиста, считывающего показатели.
Где можно пройти тест и стоимость услуги
Почти в каждом городе имеются компании, предлагающие пройти тестирование на детекторе лжи. К примеру, в Санкт-Петербурге – это «Лаборатория правды». Услуга эта предоставляется не бесплатно. Ее стоимость зависит от причины обращения и варьируется от 4 до 5 тысяч рублей: расследование факта кражи – 5 000 руб., проверка при трудоустройстве – 4 000 руб. Москвичи могут заказать услугу в Центре прикладной психофизиологии.
В зависимости от повода обращения цена меняется, составляя от 3 до 6 тысяч рублей. Самые дорогостоящие исследования – это проблемы частного характера. Жителям других городов сайт Detector-online.ru предлагает услугу детектор лжи онлайн. Кроме того, есть несколько бесплатных приложений, которые устанавливаются на телефон. С их помощью владельцы гаджета могут пройти тест самостоятельно.
Способы обмана детектора лжи
Существует несколько самых разнообразных, порой наивных способов защиты от этого аппарата, описанных в литературе для специалистов, работающих с полиграфами. Среди них такие, как натирание антиперспирантами ладоней рук, подмышек, употребление перед проведением теста 5 таблеток аспирина. Реальная практика доказывает низкую эффективность подобных методов. Кроме них существуют еще способы обмана полиграфа, которые принято делить на три вида:
- Психологический – способы концентрации на других ситуациях (решение задач в уме, чтение стихов),
- Фармакологический – употребление снотворных, психотропных, возбуждающих лекарств перед тестом,
- Механический – попытки отвлечься от процедуры путем причинения себе неприятных ощущений (прикусывание языка, сжимание сфинктера).
Какие вопросы задают при проверке
Тестирование на детекторе лжи продолжается от двух до трех часов с небольшими пятиминутными перерывами. За это время полиграфист сможет задать около сотни вопросов. Периодически они повторяются, что позволяет узнать точную информацию об испытуемом. В текст включают вопросы, выясняющие наличие негативного или противоправного опыта: воровал ли когда испытуемый, принимал и принимает ли наркотики, совершал ли мелкие нарушения (переходил ли дорогу в неположенном месте).
В некоторых случаях полиграфист интересуется личной жизнью: имела ли место семейная измена? Излишне откровенных и интимных вопросов на собеседовании не задают. Кроме того, если тестирование с помощью детектора лжи проводится при приеме на работу, то спрашивают об отношении к руководству в целом, к окружающим, к конкретной компании, к соблюдению коммерческой тайны. Перед каверзными вопросами полиграфисты предлагают без участия аппаратуры рассказать об имеющемся негативном опыте.
Как пройти полиграф без проблем при приеме на работу
Проверка сотрудника, устраивающегося на работу, на детекторе лжи, сводится к выяснению его образа жизни, отношению к своим профессиональным обязанностям, умению соответствовать требованиям коллектива. Прежде всего, во время тестирования нельзя лгать, ведь ложь воспринимается работодателем, как доказательство непорядочности. На самом деле работодателя больше интересует не факт ваших прошлых ошибок, а ваше отношение к ним. Как испытуемому обмануть детектор лжи?
- Перед процедурой не принимайте никаких лекарств, алкоголя или наркотических средств. Данный шаг будет расценен, как попытка скрыть правду. Специалист обязательно отметит это в протоколе обследования на детекторе.
- Хорошо выспитесь.
- Используйте метод оксюморона, намеренного использования противоречивых ответов.
- В случае использования некорректных, непонятных или затрагивающих ваши интересы, взгляды, убеждения вопросов, у вас есть право отказаться от ответа на них или вы можете попросить переформулировать их в процессе похождения проверки на полиграфе.
- Не старайтесь скрыть правду, отвечайте искренне.
- Результаты тестирования на детекторе во многих компаниях, за исключением госструктур, носят рекомендательный характер. Последнее слово остается за руководителем. Поэтому не теряйте хладнокровия и уверенности в благополучном исходе дела.
Как повлиять на результаты проверки
Повлиять на результаты обследования на детекторе лжи помогают несколько советов от полиграфистов. Среди них контроль дыхания. После проблемного вопроса испытуемые делают «выдох облегчения». Кроме того, при помощи дыхания возможно осуществлять контроль давления, сердечного ритма. Чтобы научиться этому, используют дыхательную гимнастику, йогу. Поможет обойти полиграф игра «в дурачка».
В таком случае во время тестирования на детекторе следует быть крайне несерьезным. Детектор лжи из-за частых нелогичных ответов запутается и не сможет определить нужную калибровку. Чтобы вас не заподозрили в умышленном странном поведении, которое вызовет лишь негативное отношение к своей персоне, необходимо придерживаться правила «золотой середины». Поможет справиться с детектором лжи актерское мастерство, благодаря которому испытуемый примеряет на себя роль другого человека.
Длительное отсутствие сна поможет обойти полиграф, обмануть его, скрыть свои истинные мысли. В это время организм находится в состоянии транса, реакции на вопросы будут незначительными, что и покажет результат. Но самая главная рекомендация – не преувеличивайте роль полиграфа, воспринимайте процедуру на детекторе как что-то обыденное, ничего незначащее в вашей жизни, и уж точно не судьбоносное.
Видео: как обмануть полиграф
Детектор призван фиксировать изменения давления, частоту сердечного ритма с целью выяснения правдивости ответов испытуемого. Для этого к телу человека присоединяют датчики, обеспечивающие передачу изменений физиологических показателей в компьютер. Каким образом это делается, демонстрируют специалисты Института НЛП. В ходе подготовки к процедуре обследования полиграфолог и его испытуемый раскрывают некоторые секреты работы детектора лжи, с которыми вы можете познакомиться, если посмотрите видеосюжет с ютуба:
Простой детектор, который будет показывать лжет ли человек или говорит правду. Конечно ему далеко до настоящего, современного детектора лжи – полиграфа, но он заслуживает внимание, так как его может сделать любой желающий своими руками. Как и любой, даже самый современный полиграф, он не показывает на 100% что человек именно лжет. Он показывает, что человечески организм изменил свое состояние, в показаниях, которые отслеживает детектор. А уже оператор детектора определяет учитывать ли эти показания или нет.
Принцип определения лжи
Прибор представляет собой пороговый детектор, который измеряет сопротивление участка человеческого тела. Реагирует устройство на изменение этого сопротивления, и зависимости от показания меняет состояние индикатора.Вообще сопротивление тела человека отнюдь не постоянная, она зависит от многих факторов. Благодаря этому свойству мы и будем отслеживать резкое изменение этой величины.
Что понадобиться для постройки детектора лжи
Я не буду перечислять все элементы – их видно на схеме. Специальных требований для них нет – можете использовать любые.Транзисторы 2N3904, отечественные аналоги КТ315, КТ3102, или любые другие той же структуры.
Схема простого полиграфа
Схема построена на трех транзисторах. Первый транзистор – усилитель постоянного тока. На двух других построен триггер Шмитта, которой может устойчиво находиться в одном из двух состояний: ложь – правда.С помощью переменного резистора настраивается порог срабатывания.
Датчики детектора лжи
Чтобы снимать показания с человека нам понадобиться два датчика. Я сделал их одежной липучки, приклеив к тыльной стороне алюминиевую фольгу и подсоединив к ней провода.Датчики могут быть и другой конструкции, главное, чтобы они имели большую площадь соприкосновения токоведущей части с телом человека.
Сборка схемы
Схему собрал на макетной плате. Добавил выключатель и конденсатор на питание, которых нет на схеме. Думаю, так будет получше и стабильней, хотя можно и без всего этого обойтись.
Корпус детектора
Корпус сделал из жестяной коробочки. Просверлил отверстие для переменного резистора. Положил на дно кусок картона, чтобы плата не замыкала на корпус. Переключатель приклеил горячим клеем, батарейку подпер кусочком утеплителя. Общий (минус) соединил с корпусом. Конструкция получилась экранированная и помехи посторонние её не страшны.
Все готово – испытания
Теперь ваш детектор лжи готов к работе. Оденьте на пальцы «подозреваемого» датчики.Включите питание схемы. Поворачивайте плавно переменный резистор до тех пор, пока не загореться зеленый (Правда), а красный (ложь) потухнет. Это будет порог.
Задайте «подозреваемому» вопрос. Если после нескольких секунд загорится красный – он лжет.
Детектор лжи (полиграф) – довольно старое изобретение. С его появлением мир перевернулся. Изначально проверке на этом приборе подвергались только преступники и военные. Но на сегодняшний день дела обстоят иначе – такой проверке может подвергнуться любой человек. Насколько точен результат? И можно ли обмануть детектор лжи? Давайте рассмотрим эту тему подробнее.
Принцип работы детектора лжи
Детектор лжи – прибор, который на основании фиксирования параметров дыхания, сердечно-сосудистой активности, электрического сопротивления кожи и др. физиологических факторов, а затем их дальнейших исследований, определяет правдивость слов человека.
Детектор лжи способен ощутить физиологическое состояние организма, поэтому даже малейшее желание солгать может вас выдать. Несмотря на то, что вы будете пытаться сосредоточить мысли на чем-то другом, подсознательно ваши переживания все равно вас выдадут. Хоть немного, но организм отреагирует на сложившийся конфликт вашего сознания и подсознания. Именно на это детектор лжи и обращает внимание.
Изначально детектор лжи фиксировал всего несколько параметров. Но современные приборы обращают внимание почти на 50 показателей. Но даже при этом многие исследователи лжи утверждают, что допрос на таком детекторе слишком неточный.
Итак, можно ли обмануть полиграф? Да. Обсудим какими методами можно это сделать. Но прежде, чем попытаться солгать на проверке с детектором лжи, вам нужно очень хорошо подготовиться и понять его принцип работы. Если вы перенервничаете или будете вести себя как-то неестественно и наигранно – это может вам все испортить.
Все методы обмана детектора лжи разрабатываются не для того, чтобы скрыть улики преступлений или чего-то подобного, а для защиты личной жизни человека. Ведь у каждого человека существуют секреты, о которых он не хотел бы распространяться.
Способы обмана детектора лжи
Все способы обмана детектора лжи принято делить на 3 основных группы:
- механический – причинение себе боли или неприятных ощущений;
- психологический – концентрация на других ситуациях, предметах, техники НЛП;
- фармакологический – принятие медикаментов или других химических препаратов.
Существует также определенная группа людей, которой очень легко обмануть полиграф:
- люди из спецслужб (их специально обучают этому на протяжении долгого времени);
- патологические лжецы (они постоянно врут и не видят разницы между ложью и правдой);
- дети (часто искренне верят в ложь);
- пожилые люди с маразмом;
- социопаты (эти люди реагируют на все иначе, не так как остальные, и таким образом запутывают детектор лжи).
Как себя вести при проверке детектором лжи
Опытные полиграфисты конечно же могут заметить, что вы хотите соврать. Чтобы этого не произошло, следуйте некоторым пунктам:
- не устремляйте взгляд в одну точку;
- не делайте каменное застывшее лицо;
- не давайте ответ, пока тестирующий не задаст вопрос до конца;
- не говорите неестественно и монотонно, старайтесь, чтобы ваш голос не дрожал.
Обманываем детектор лжи: практика
Сложность состоит в том, что в начале проверки вам задаются простые тестовые вопросы, и когда звучит ключевой вопрос, организм все равно среагирует повышением кровяного давления или учащением пульса и дыхания, могут расшириться зрачки или задрожать голос. Детектор все это быстро зафиксирует и выдаст результат.
Ваша задача – вызвать фальшивые реакции на простые безобидные вопросы, которые косвенно могут вас волновать, или давать ответ на вопросы с провокацией, скрывая свои переживания. Легко пройти такую процедуру может психически устойчивый человек, с огромной силой воли.
- Комбинация фальшивых реакций
Попробуйте умножить в уме большие числа или сфокусировать свое внимание на любом узоре, концентрируйтесь на каком-то определенном воспоминании из жизни или на любой части тела.
Перед проверкой можно утомить себя бессонницей в течении 3-4 дней. Ваш организм будет находиться в трансовом состоянии. Также можно выпить много жидкости, чтобы хотеть в туалет (очень неплохой метод).
Чтобы руки и подушечки пальцев не потели, их можно смазать спиртом или специальной мазью от потливости. Только важно проверить, чтобы жидкость была влагоустойчивой и не имела никакого запаха и цвета.
- Настрой
Важно чувствовать себя максимально спокойно. Постарайтесь расположиться к специалисту, который проводит проверку. Настройте себя, что он ваш друг. Не накручивайте себя, старайтесь избавиться от чувства вины. Детектор лжи – это просто машина. Не внушайте себе что-то страшное и не переживайте.
- Не торопитесь
Вопросы, которые вам будут задавать, будут как нейтральными, так и провокационными. Важно сосредоточиться и не спешить давать ответ. Попробуйте не поддаваться на провокации. Выберите для себя удобный темп и отвечайте, придерживаясь его. Любая оплошность будет использована против вас.
- Актерская игра
Это идеальный метод. Актеры, исполняя разные роли, вживаются в лживые истории и верят в них. Поверив в свою ложь, хороший актер без каких-либо затруднений пройдет проверку. Такая актерская погруженность маскирует реакции организма, и он не будет уже так ярко реагировать, потому что будет убежден, что вы говорите правду.
- Играйте «дурачка»
Попробуйте отвечать на вопросы поверхностно и несерьезно. детектор лжи просто запутается и не сможет выдать нужную калибровку. Главное не перетрудитесь, иначе эта идея обернется вам только во вред.
- НЛП техники
Если вы все же решили лгать, подготовьтесь заранее. Продумайте все до мелочей. Проживите эту историю у себя в голове, как будто она произошла в реальности, чтобы потом не переживать и ничего не придумывать на ходу.
Обратите внимание на такие детали, как запахи, цвета и эмоции, которые вы якобы испытывали в этой ситуации. Постарайтесь погрузиться в атмосферу истории и поверить в нее. Не бойтесь переиграть. Наоборот, попробуйте трансформировать свои эмоции. Например, страх переделайте в чувство злости и т. д. «Докапывайтесь» до каждого слова и, возможно, у вас получится перефразировать вопросы на более удобные для себя.
- Алкоголь
Выпивать непосредственно перед проверкой не стоит. А вот пойти на процедуру с похмелья – это неплохой способ обмануть детектор. В таком состоянии у человека в организме происходят нестабильные реакции и полиграф слабо улавливает импульсы вашего тела.
- Подавление эмоций
Принцип метода в том, чтобы давать ответы автоматически, не фокусируя на них внимания. Эффективность такого способа довольно высокая, но он требует долгих тренировок, так как для него нужно владеть хорошей самоконцентрацией.
- Медицинские препараты
Вы должны хорошо знать свой организм, и то, как он реагирует на те или иные химические препараты, чтобы не сделать себе только хуже. Можно принять лекарства, чтобы снизить артериальное давление или какие-нибудь психотропные вещества. Важно уметь рассчитывать время действия любых медицинских препаратов, чтобы все выглядело естественно. Но этот метод самый неоднозначный. Не советуем его использовать.
Воздействовать на сердечный ритм и на давление можно и без химических веществ и медикаментов – с помощью дыхания. Делая спокойные вдохи и выдохи для снятия напряжения. Чтобы научится такому, нужно заниматься специальной йогой или дыхательной гимнастикой.
- Напряжение мышц
Незаметно попробуйте поджать язык к небу или свести глаза к носу. Можно еще положить в обувь кнопку под большой палец ноги или под пятку. При каждом ответе (положительном или отрицательном) надавливая ногой на кнопку, организм будет сосредотачиваться на боли. Это будет вызывать одинаковую реакцию на любой вопрос.
